خود مراقبتی

10آذر
چگونه بیشتر مراقب خودمان باشیم؟
یادداشت؛

چگونه بیشتر مراقب خودمان باشیم؟

خودمراقبتی یعنی مراقبت از خود، یعنی اینکه ما برای حفظ سلامت و شادابی خود، کارهای روزمره کوچکی انجام دهیم تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشیم.