کل 25599 امروز 0

یادداشت

26آبان
توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت
یادداشت؛

توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با دیابت

دیابت بیماری قابل کنترلی است که با افزایش قند خون ایجاد می‌شود. علت این بیماری اغلب کاهش میزان ترشح هورمون تنظیم کننده قند خون (انسولین) یا اختلال در عملکرد انسولین است. در این مجال مطلبی درباره توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی برای داشتن زندگی بهتر با وجود داشتن دیابت از قول مسعود کریمی، دکترای تخصصی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت، دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز که از سوی این دانشگاه منتشر شده است، می‌خوانیم.

23آبان
غذاهای سالم با کربوهیدرات بالا را بشناسیم
یادداشت از زهرا مغدانی؛

غذاهای سالم با کربوهیدرات بالا را بشناسیم

در دنیایی که کربوهیدرات‌ها اغلب به عنوان مواد غذایی مضر شناخته می‌شوند باید کربوهیدرات‌های سودمند در رژیم غذایی را شناخت. در این مجال، مطلبی از زهرا مغدانی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی، گروه تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی می‌خوانیم که توسط دانشگاه علوم پزشکی شیراز منتشر شده است.

23آبان
اصول تغذیه در دانشجویان چیست؟
یادداشت؛

اصول تغذیه در دانشجویان چیست؟

جوانان به ویژه دانشجویان نیروهای فعال جامعه هستند که باید به نیازهای مختلف‌ آنان توجه کرد. از جمله مواردی که باید برای‌ این نیروهای جوان توجه کرد، اصول تغذیه است. در این مجال مطلبی به نقل از رزیتا ضیائی، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرستان استهبان که از سوی دانشگاه علوم‌پزشکی شیراز منتشر شده است، در این رابطه می‌خوانیم.

22آبان
آثار روان‌شناختی‌ فرزندآوری چیست
یادداشت؛

آثار روان‌شناختی‌ فرزندآوری چیست

پذیرش فرزندآوری همسویی‌ با نظام آفرینش‌ و همگامی‌ با طبیعت‌ است‌. با توجه به اهمیت توجه به مسئله جمعیت و خانواده مطلبی درباره آثار روان‌شناختی فرزندآوری از قول مهین انصاری‌فرد، کارشناس جوانی جمعیت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز می‌خوانیم.

14آبان
چگونه ورزش به سلامت سالمندان کمک می‌کند؟

چگونه ورزش به سلامت سالمندان کمک می‌کند؟

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت‌های مختلف بدن ایجاد می‌شود. قلب، ریه‌ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان‌ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می‌شود. یکی از روش‌های ساده‌ای که از پیری جلوگیری می‌کند، ورزش است. اما لازم است ورزش به صورت پیوسته، مدام و بر اساس اصول صحیح انجام شود. در همین راستا مطلبی از عبدالرحیم اسداللهی، دکترای تخصصی سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز می‌خوانیم.

12آبان
توانمندسازی بانوان؛ کلید مقابله با آسیب‌های اجتماعی و ساخت آینده‌ای روشن
یادداشت؛

توانمندسازی بانوان؛ کلید مقابله با آسیب‌های اجتماعی و ساخت آینده‌ای روشن

آسیب‌های اجتماعی یکی از چالش‌های اساسی در جوامع مختلف است که اثرات آن به طور مستقیم و غیرمستقیم بر زندگی فردی و اجتماعی افراد تأثیر می‌گذارد.

08آبان
چگونه میزان فعالیت بدنی را در زندگی روزمره افزایش دهیم؟

چگونه میزان فعالیت بدنی را در زندگی روزمره افزایش دهیم؟

تلاش برای افزایش فعالیت بدنی در زندگی روزمره، از جمله راهکارهای داشتن یک سبک زندگی سالم است و می‌تواند زمینه‌ساز ارتقای سلامت ما شود. در ادامه ۱۵ گام برای افزایش فعالیت بدنی روزانه از قول مسعود کریمی، دکترای تخصصی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت، دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز را با هم مرور می‌کنیم.

08آبان
۵ گام اساسی برای حفظ ایمنی مواد غذایی در آشپزی

۵ گام اساسی برای حفظ ایمنی مواد غذایی در آشپزی

رعایت راهکارهای حفظ ایمنی مواد غذایی، از جمله راهکارهای ارتقای سلامت در جامعه محسوب می‌شود که همه ما لازم است برای سلامت خود و اطرافیان، به کار گیریم.

05آبان
مهم‌ترین نیازهای تغذیه‌ای در نوجوانان را بشناسیم
یادداشت؛

مهم‌ترین نیازهای تغذیه‌ای در نوجوانان را بشناسیم

دوران نوجوانی با سرعت افزایش قد و وزن همراه است. بنابراین نیاز به انرژی و پروتئین در این دوران به طور قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند و مشکلات تغذیه اثرات ناگواری بر رشد نوجوان دارد. در این مجال مطلبی به نقل از مرجان منوریان، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز در این رابطه می‌خوانیم.

03آبان
اعتراض امام خمینی (ره) علیه کاپیتولاسیون: ۴ آبان ۱۳۴۳ و تاثیرات آن در تاریخ ایران
یادداشت از سیده مریم ترابی؛

اعتراض امام خمینی (ره) علیه کاپیتولاسیون: ۴ آبان ۱۳۴۳ و تاثیرات آن در تاریخ ایران

۴ آبان ۱۳۴۳ هجری شمسی، روزی تاریخی و سرنوشت‌ساز در تاریخ معاصر ایران است. در این روز، حضرت امام خمینی (ره) با افشاگری و اعتراض شدید علیه پذیرش قانون کاپیتولاسیون توسط رژیم پهلوی، به یکی از بزرگ‌ترین نقطه‌های عطف در تاریخ انقلاب اسلامی اشاره کردند.

02آبان
تفاوت آرد کامل با نان سبوس‌دار چیست؟

تفاوت آرد کامل با نان سبوس‌دار چیست؟

آرد کامل، نان سبوس‌دار و... از جمله واژه‌هایی است که در توصیه‌های تغذیه‌ای از سوی کارشناسان این موضوع شنیده می‌شود. اما آیا بین آرد کامل و نان سبوس‌دار تفاوتی وجود دارد. در این مجال مطلبی در پاسخ به این سئوال از قول نسیم بهادری، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز می‌خوانیم.

01آبان
روش‌های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
یادداشت؛

روش‌های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان

هفته ملی پوکی استخوان از ۲۸ مهر تا ۴ آبان، با شعار «هر قدم، یک گام به سوی استخوان های قوی تر» نامگذاری شده است. در همین راستا مطلبی به نقل از محبوبه دهقانی، کارشناس واحد پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز در رابطه با پوکی استخوان می‌خوانیم.