کل 27057 امروز 10

یادداشت

12آبان
توانمندسازی بانوان؛ کلید مقابله با آسیب‌های اجتماعی و ساخت آینده‌ای روشن
یادداشت؛

توانمندسازی بانوان؛ کلید مقابله با آسیب‌های اجتماعی و ساخت آینده‌ای روشن

آسیب‌های اجتماعی یکی از چالش‌های اساسی در جوامع مختلف است که اثرات آن به طور مستقیم و غیرمستقیم بر زندگی فردی و اجتماعی افراد تأثیر می‌گذارد.

08آبان
چگونه میزان فعالیت بدنی را در زندگی روزمره افزایش دهیم؟

چگونه میزان فعالیت بدنی را در زندگی روزمره افزایش دهیم؟

تلاش برای افزایش فعالیت بدنی در زندگی روزمره، از جمله راهکارهای داشتن یک سبک زندگی سالم است و می‌تواند زمینه‌ساز ارتقای سلامت ما شود. در ادامه ۱۵ گام برای افزایش فعالیت بدنی روزانه از قول مسعود کریمی، دکترای تخصصی آموزش بهداشت و ارتقای سلامت، دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز را با هم مرور می‌کنیم.

08آبان
۵ گام اساسی برای حفظ ایمنی مواد غذایی در آشپزی

۵ گام اساسی برای حفظ ایمنی مواد غذایی در آشپزی

رعایت راهکارهای حفظ ایمنی مواد غذایی، از جمله راهکارهای ارتقای سلامت در جامعه محسوب می‌شود که همه ما لازم است برای سلامت خود و اطرافیان، به کار گیریم.

05آبان
مهم‌ترین نیازهای تغذیه‌ای در نوجوانان را بشناسیم
یادداشت؛

مهم‌ترین نیازهای تغذیه‌ای در نوجوانان را بشناسیم

دوران نوجوانی با سرعت افزایش قد و وزن همراه است. بنابراین نیاز به انرژی و پروتئین در این دوران به طور قابل توجهی افزایش پیدا می‌کند و مشکلات تغذیه اثرات ناگواری بر رشد نوجوان دارد. در این مجال مطلبی به نقل از مرجان منوریان، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز در این رابطه می‌خوانیم.

03آبان
اعتراض امام خمینی (ره) علیه کاپیتولاسیون: ۴ آبان ۱۳۴۳ و تاثیرات آن در تاریخ ایران
یادداشت از سیده مریم ترابی؛

اعتراض امام خمینی (ره) علیه کاپیتولاسیون: ۴ آبان ۱۳۴۳ و تاثیرات آن در تاریخ ایران

۴ آبان ۱۳۴۳ هجری شمسی، روزی تاریخی و سرنوشت‌ساز در تاریخ معاصر ایران است. در این روز، حضرت امام خمینی (ره) با افشاگری و اعتراض شدید علیه پذیرش قانون کاپیتولاسیون توسط رژیم پهلوی، به یکی از بزرگ‌ترین نقطه‌های عطف در تاریخ انقلاب اسلامی اشاره کردند.

02آبان
تفاوت آرد کامل با نان سبوس‌دار چیست؟

تفاوت آرد کامل با نان سبوس‌دار چیست؟

آرد کامل، نان سبوس‌دار و... از جمله واژه‌هایی است که در توصیه‌های تغذیه‌ای از سوی کارشناسان این موضوع شنیده می‌شود. اما آیا بین آرد کامل و نان سبوس‌دار تفاوتی وجود دارد. در این مجال مطلبی در پاسخ به این سئوال از قول نسیم بهادری، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز می‌خوانیم.

01آبان
روش‌های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان
یادداشت؛

روش‌های پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان

هفته ملی پوکی استخوان از ۲۸ مهر تا ۴ آبان، با شعار «هر قدم، یک گام به سوی استخوان های قوی تر» نامگذاری شده است. در همین راستا مطلبی به نقل از محبوبه دهقانی، کارشناس واحد پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز در رابطه با پوکی استخوان می‌خوانیم.

29مهر
پوکی استخوان؛ بیماری خاموش اما قابل پیشگیری
یادداشت؛

پوکی استخوان؛ بیماری خاموش اما قابل پیشگیری

استئوپروز (پوکی استخوان) با کاهش تراکم و کیفیت استخوان همراه است. به دلیل کاهش تراکم بافت استخوانی، استخوان شکننده شده و خطر شکستگی در این بیماران به شدت افزایش می‌یابد. در این مجال مطلبی درباره پوکی استخوان نوشته علی هاشمی، متخصص جراحی استخوان و مفاصل، فلوشیپ جراحی زانو و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز که از سوی روابط عمومی این دانشگاه در اختیار رسانه‌ها قرار داده شده است، را می‌خوانیم.

28مهر
۶ گام موثر تغذیه‌ای در کنترل و پیشگیری از پوکی استخوان
یادداشت؛

۶ گام موثر تغذیه‌ای در کنترل و پیشگیری از پوکی استخوان

پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع است که برخی از افراد با آن درگیر هستند. در این مجال مطلبی از زهرا میرزائی، کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهدای والفجر شیراز در خصوص مواد غذایی که در کنترل و پیشگیری از این بیماری مؤثر هستند، می‌خوانیم.

25مهر
کاربرد نمک کم سدیم چیست؟

کاربرد نمک کم سدیم چیست؟

مصرف نمک یددار به دلیل فقر ید در آب و خاک کشور ما، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. نمک خوراکی، یک ماده شیمیایی متبلور، شورمزه و بدون بو است که اغلب از کلرید سدیم تشکیل شده است. اخیراً موضوعی با نام نمک کم سدیم مطرح شده است. در این مجال مطلبی از نسیم بهادری، کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز در خصوص کاربرد نمک کم سدیم می‌خوانیم.

22مهر
۸ گام برای تغذیه سالم در محل کار
یادداشت از اعظم زمانی؛

۸ گام برای تغذیه سالم در محل کار

توجه به مسئله تغذیه در طول شبانه‌روز حتی در محل کار یکی از مواردی است که باید برای حفظ سلامتی بدان توجه داشت. در این مجال مطلبی از اعظم زمانی، کارشناس ارشد واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز می‌خوانیم.

20مهر
امید و نشاط؛ ستون‌های اصلی موفقیت فردی و اجتماعی
یادداشت؛

امید و نشاط؛ ستون‌های اصلی موفقیت فردی و اجتماعی

زندگی انسان‌ها در طول تاریخ همواره با چالش‌ها، دشواری‌ها و افت‌وخیزهایی همراه بوده است. در میان این ناملایمات، آنچه بشر را قادر به ادامه مسیر کرده و او را در رسیدن به اهداف یاری داده است، امید به آینده و توانایی حفظ نشاط در لحظات دشوار بوده است.