کفیر و اثرات سلامت بخش آن را بشناسیم

کفیر یک محصول تخمیری از شیر است که دارای طعم خفیف اسیدی بوده و تا حدی گازدار است. این نوشیدنی از دانه های کفیر تولید می شود که خود حاوی باکتری ها و مخمر است.