اخبار ویژه
افتتاح سامانه پاسخگویی ۱۲۴ با همکاری صمت و جهاد کشاورزی در فارس
افتتاح فاز نخست باغمزار مشاهیر فارس در شیراز/ ساماندهی ۳۰ آرامستان محلهای
تدوین طرح «تربیت هوشمند» در فارس
وزیر آموزش و پرورش: معلمان فواید نماز را برای دانشآموزان تبیین کنند
نماز، سلاح اقتدار و مقاومت در برابر دشمنان است
گسترش دیپلماسی سلامت در شیراز/ ارائه خدمات به بیش از ۱۲ هزار بیمار خارجی
آغاز عملیات اجرایی پروژه مسیر پرترافیک و حادثهخیز دهرم به سهراهی عسلویه
وزیر آموزشوپرورش: معرفی مفاخر ملی به دانشآموزان پایه تقویت هویت ایرانی است
طیبه رخشانی
درمان مبتنی بر ذهن آگاهی برای ترک سیگار
ذهن آگاهی به عنوان توانایی توجه به لحظه حال، به صورت هدفمند و بدون قضاوت تعریف میشود؛ درمانهای مبتنی بر ذهن آگاهی در جهان (MBT) در ابتدا برای اختلالات استرس و درد مزمن متمرکز بود؛ بعدها با موفقیت در درمان افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن و اعتیادها مورد استفاه قرار گرفتند و اخیراً برای ترک سیگار نیز مورد استفاده قرار گرفته است.
راهکارهای پیشگیری و توقف مصرف سیگار
پژوهشها نشان میدهد مصرف سیگار و دخانیات باعث بروز پیامدهای مختلف جسمانی، روانی، اجتماعی، شغلی و تحصیلی در فرد میشود و بیماریهایی مثل سرطان ریه، مرگ زودرس ناشی از بیماری قلبی عروقی، آسم، باروری نامطلوب، افسردگی و مشکلات روانی در افراد معتاد به دخانیات سیگار بیشتر است.
