1
محمدرضا جعفری

ورزش، پادزهر اضطراب در روزهای بحران / سلامت روان با پیاده‌روی در مکان امن قابل بازیابی

  • کد خبر : 144651
  • 27 خرداد 1404 - 14:58
ورزش، پادزهر اضطراب در روزهای بحران / سلامت روان با پیاده‌روی در مکان امن قابل بازیابی
رئیس کمیته فرهنگی و مسئولیت اجتماعی هیأت ورزش‌های همگانی استان فارس با تأکید بر لزوم حفظ آرامش و پایداری روانی مردم در شرایط بحرانی، گفت: «در روزهایی که دشمن با ابزار نظامی و روانی به دنبال برهم زدن امنیت و آرامش کشور است، ورزش همگانی به‌ویژه پیاده‌روی در مکان‌های امن می‌تواند نقش کلیدی در حفظ سلامت روان جامعه ایفا کند.»

در پی حملات اخیر رژیم صهیونیستی به برخی مناطق کشور، نگرانی و اضطراب در میان مردم افزایش یافته است. در این میان، توجه به سلامت روانی و جسمانی مردم به‌ویژه خانواده‌ها، یکی از راهبردهای مهم مقابله با پیامدهای روانی این رخدادهاست.
محمدرضا جعفری، رئیس کمیته فرهنگی و مسئولیت اجتماعی هیأت ورزش‌های همگانی استان فارس، در گفت‌وگو با خبرنگار ما گفت:
«امروز بیش از هر زمان دیگری به حفظ روحیه عمومی نیاز داریم. جنگ دشمن فقط نظامی نیست، آنها با ایجاد رعب و وحشت به‌دنبال تضعیف روانی مردم هستند. ما باید با ورزش و انسجام اجتماعی، پاسخ کوبنده‌ای به این جنگ نرم بدهیم.»

وی با اشاره به نقش اثربخش فعالیت‌های ورزشی در کاهش اضطراب افزود:
«پیاده‌روی، حتی در مسیرهای کوتاه و ایمن اطراف خانه یا مجتمع‌های مسکونی، یک روش ساده اما بسیار مؤثر برای کاهش استرس و بالا بردن سطح آرامش است. مردم باید با رعایت نکات ایمنی و در زمان‌های کم‌خطر، تحرک بدنی خود را حفظ کنند.»
جعفری تأکید کرد که سکون، بی‌تحرکی و مصرف بیش از حد اخبار منفی می‌تواند سلامت روانی خانواده‌ها را تهدید کند و ادامه داد:
«ورزش همگانی جسم را مقاوم و سپری محکم در برابر فشار روانی ناشی از بحران‌ها است. اگر هر خانواده، پیاده‌روی را حتی در فضای داخلی مجتمع مسکونی‌اش نهادینه کند، آرامش بیشتری خواهد داشت.
جعفری در پایان از مردم خواست تا با خودمراقبتی، رعایت توصیه‌های امنیتی و پرهیز از اضطراب بی‌مورد، نقش فعالی در حفظ سلامت جامعه ایفا کنند:

«ما به عنوان نهاد فرهنگی–ورزشی موظفیم راهکارهایی برای حفظ سلامت جسم و جان مردم ارائه دهیم. ورزش، زبان مشترک سلامت، امید و ایستادگی در برابر تهدیدات است.»

لینک کوتاه : https://sahabpress.ir/?p=144651

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 0در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : ۰
قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.