در این مجال مطلبی از طیبه رخشانی، پزشک متخصص آموزش بهداشت و ارتقای سلامت و دانشیار گروه بهداشت عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز که در اختیار سحاب پرس قرار داده شده است را می‌خوانیم.
در این یادداشت آمده است:
عوامل مرتبط به گرایش مصرف سیگار دخانیات:
پژوهشگران بر نقش هیجانات و توانایی تنظیم هیجان تأکید کرده‌اند. همچنین روابط اجتماعی و حمایت عاطفی از طرف خانواده و جامعه نیز بر گرایش به درگیر شدن در رفتارهای پُرخطر از جمله مصرف سیگار، دخانیات نقش دارد.
فشارهای دوران تحصیل و فرسودگی تحصیلی به عنوان یک معضل پیچیده و فراگیر در سرتاسر چشم‌انداز آموزشی، به چشم می‌خورد که گرایش به مصرف سیگار را بین دانش‌آموزان و دانشجویان افزایش می‌دهد.
راهکارهای پیشگیری از مصرف سیگار و دخانیات:
– توجه به نیازهای روحی، روانی و عاطفی جوانان از طرف خانواده، مدارس و دانشگاه‌ها
– درک احساسات و عواطف جوانان و همدمی و همدردی با آنان
– شفقت‌ورزی بدون قضاوت با جوانان درگیر در زمان ارتباط و گفتوگو با مشکلات جوانان
– ایجاد مهارت خود تنظیمی هیجانات در جوانان در رویارویی با مشکلات به منظور افزایش تاب‌آوری همراه با عزت نفس و آرامش ذهنی و روحی آنان
بیشترین دورانی که جوانان دچار معضلات و چالش‌های ذهنی و روحی می‌شوند و نیاز به مداخلات آموزشی و ارتقاء سلامت دارد، دوران بلوغ، دوران کنکور و بدو ورود به دانشگاه بالاخص دانشجویان خوابگاهی در دو سه ترم اول است.
اگر هنگامی که جوانان با مشکلات مختلف زندگی روبرو شوند برای آنان، حمایت عاطفی از طرف خانواده، اساتید و همسالان فراهم شود شرایط برای تمایل به مصرف سیگار و دخانیات به حداقل امکان برسد.
ترک و توقف مصرف سیگار و دخانیات:
– از ایجاد احساس شرم و گناه در جوانان خودداری کرده تا قادر باشند در یک محیط امن خانوادگی خودشان به مشکل پی ببرند و با کمک خانواده یا مشاور از این معضل فاصله بگیرند.
– از نگاه‌های متعصبانه و غضبناک به سیگاری شدن فرزندان، ممانعت کنیم.
– با رویکردی عاقلانه و آگاهانه برای رهایی از اسارت سیگار، آسیب‌شناسی کنیم.
– بدون سرزنش و قضاوت سراغ علت برویم تا قادر باشیم بندهای متصل به مصرف سیگار را از ذهن و فکر جوانان جدا کرده و با همیاری خودشان ریشه‌کنی را انجام دهیم.
انتهای پیام
